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女性美白不可忽视的时期 美白必做功课

来源:未知 作者:美美 人气: 发布时间:2014-06-11
摘要:你想要肌肤 美白 吗?你的美白工作有效果吗?你只是地一味涂抹美白产品从而想要达到美白效果吗?美白可没有那么简单。那么美白 护肤 ,我们应该怎么做? 维他命美白必不可少 不要以为只要面子功夫做足了,就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的,饮食也是
你想要肌肤美白吗?你的美白工作有效果吗?你只是地一味涂抹美白产品从而想要达到美白效果吗?美白可没有那么简单。那么美白护肤,我们应该怎么做?

维他命美白必不可少

不要以为只要“面子”功夫做足了,就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此,在食用含有这些成分的蔬果时,最好以生食为主,如果不能生食,就以煮汤的方式进食。另外,富含维他命A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收。

生理期 女性美白不可忽视的时期

由于女性生理特点,贫血、妇科原因,往往成为年轻女孩脸色不佳的第三敌人,生理期过长,量过多、痛经等现象,,都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失采,损害美貌。做宠爱自己的知识美女,女性知识一定不可缺少。除了经常造访医生,定期检查,准时护理之外,对于生理期的内外滋补,也一定不可掉以轻心。

防辐射抗衰老 美白必做功课

脸色不佳,除了内在敌人外,灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等,同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人,为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜 的习惯,惟恐涂抹过多,肌肤难以承荷,其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担,相反,能够把肌肤和有害物质有效隔离开,并且能够营造自然肤色,日常使用,可以取代粉底 ,避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。选择隔离,质地是首要条件,吸收快,不油腻,是隔离霜不堵塞肌肤的保证。此外,SPF防晒值也是考评条件之一,它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射导致的提前衰老。

排毒养颜之:日常食品

平时多补充富含各种维他命、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、木耳、绿豆、海带、猪血。不仅能排毒还能养颜哦~

美容美白容貌

让肌肤失去光彩的首要敌人,就是不充足的睡眠。台湾美容大王大S早有精辟论断,每天晚11点至次日早上7点的时间,是美容黄金睡眠时间段。可别以为酒吧聚会到半夜两三点,或者连续看上十个小时肥皂剧后,第二天睡到中午起床就足以保证休息充沛,错过了最佳黄金时间段,就算睡眠总时间达到8小时,也只会让人觉得疲惫无力,眼泡水肿。最正确的方法就是及时就寝,9点后避免饮水,在睡前不妨做个面膜,点上熏衣草香熏,在优雅香气中迅速入睡,第二天一早自然醒来,一定神清气爽。

美白圣品:

柠檬:柠檬含丰富的维他命C,被美容 界视为制作美白护肤 品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角,由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

醋:加入250克黄豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

酸奶:酸奶中含多种维他命,其中的维他命C能降低黑色素形成,令肌肤保持白皙。

银耳:不但能令皮肤变得白皙,还能帮助排出体内毒素,多食无妨。

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